sábado, 1 de julio de 2017

La selección Venezuela sub 20, un claro modelo del trabajo exitoso.



Hace semanas la selección nacional de Venezuela Sub 20 hizo Historia en el mundial Sub 20 realizado en la República de Corea. Finalizó el campeonato comosubcampeona del mundo, con registro para la historia. Logró clasificarse invicta en un grupo con selecciones muy poderosas como México y Alemania, dato curioso, ambas selecciones acaban de disputar las semifinales de la copa confederaciones, Aún con la presencia de estas dos poderosas selecciones, la Vinotinto (selección de Venezuela) logró el primer puesto, el invicto y un registro para la historia, 11 goles a favor y 0 goles en contra.

      Posterior a esto, Venezuela avanzó a los octavos de final enfrentándose a Japón, una selección que en categorías inferiores trabaja con un orden y planificación de primer nivel mundial. En esa ocasión, la selección de Venezuela logró otra victoria y por cuarto partido consecutivo logró mantener su arco sin recibir  goles en contra, esta hazaña colocó a la selección en los registros históricos, ya que únicamente Uruguay había logrado este mismo registro en 1979.

      Sin lugar a dudas, un equipo de records. Pero no son los records lo que quiero resaltar con mi artículo, ya que estos son el resultado de un trabajo previo, de la dedicación y esfuerzo de todos los profesionales que rodean esa selección. Quiero resaltar el modelo de trabajo del Dt. Rafael Dudamel, un Dudamel que sí representa a Venezuela en el mundo por su trabajo y los valores fundamentales, demostrados no solo en los logros del equipo, sino también en su postura frente al régimen que oprime al país.  No todos (los Dudamel) en Venezuela entienden bien esa palabra, al menos no lo hemos visto en Gustavo Dudamel.


        Rafael Dudamel el líder de un modelo que resultó ser exitoso.
Para quienes no lo conocen, es el entrenador de la selección de mayores de Venezuela en la actualidad. Reconocido por su liderazgo, fue portero en su época de jugador. Participó durante muchos años en la selección y, sin duda, fue el portero más reconocido de la historia futbolera del país.



Este recorrido como jugador en la selección le permitió la experiencia necesario para poder desarrollar sus futuros proyectos. Rafa tuvo la oportunidad de vivir en carne propia el proceso de transformación de la selección en la era del profe Pastoriza, quien en muy poco tiempo marcó un camino, que luego continuó el profe Richard Páez. Menciono todo esto porque es ahí, desde mi punto de vista, en donde se terminó de formar ese gran Líder.
 Cuando hablo de un modelo exitoso, lo hago desde la medición del éxito en resultados tangibles. Su primera incursión en las selecciones nacionales fue en la sub 17 en el 2012, y logró algo que ningún otro director técnico había logrado en Venezuela: hacer clasificar a la vinotinto para un mundial de alguna categoría. Rafa lo logró con una selección con muchisimo caracter, orden táctico y una preparación previa para cada torneo, adecuada para resultados resaltantes.
 En el 2015 Dudamel toma las riendas de la selección Sub 20 logrando, por segunda vez, la clasificación de la categoría del mundial. Ambas clasificaciones logradas por el mismo director técnico en dos categorías diferentes. Estoy convencido de que no es cuestión de suerte. El trabajo, la convicción y la planificación han marcado la diferencia para la consecución de estos objetivos.
 En el mundial de la categoría sub 20, la selección logró llegar a la final y perdió por 1 a 0 contra Inglaterra, quedándose a un paso del objetivo. Objetivo que antes de iniciar el mundial nadie veía claro, excepto los protagonistas.



 Un Objetivo definido.
 Para el mundo del fútbol, pensar que en el mundial Sub, Venezuela pudiera pasar de grupo era poco probable, que lo lograra de una y sin goles en contra, un imposible, y que avanzara a la final, simplemente impensable. Pero no lo era así para quienes habían trabajado por meses para estar ahí. Conocían el potencial y las capacidades individuales y grupales del equipo, sabían perfectamente que tenían el material para lograr el gran objetivo: lograr un campeonato del Mundo.
 Uno de los secretos para lograrlo, sin duda, fue la minuciosa preparación que realizaron. A partir de ahí, se pudo establecer un objetivo muy alto, pero definitivamente realista. No es soñar por soñar, es saber que se puede, porque se trabajó para que ello.

 Confiar en el potencial y en los progresos logrados  fue la clave de un cuerpo técnico y unaselección  que demostró que el sacrificio y trabajo tienen su recompensa. 




lunes, 15 de mayo de 2017

UELI STECK. LA MAQUINA SUIZA

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Se ha ido Ueli Steck, Falleció el 30 de Abril de 2017 en el Nupse, aproximadamente a unos 7.200 mts, uno de sus proyectos de ese viaje. El otro proyecto era ascender el Everest - Lhoste sin oxigeno. Siempre al límite y demostrándose a sí mismo y al mundo que muchas cosas ¨imposibles¨ eran posibles.


Ueli nació el 4 de Octubre de 1976 en Suiza. Sin lugar a dudas, el alpinista más influyente de la época. Siempre buscó alcanzar objetivos que nadie hubiera logrado. Dos veces ganador del premio al Piole de Oro, en 2009 y 2014 (el máximo galardón del montañismo) .


Era el alpinista más rápido del mundo y su nombre está escrito en varios récords mundiales. Una de sus hazañas más impresionantes fue el ascenso a la cara norte del Eiger. La primera marca de este record la logró en 200: 3 horas y 45 minutos, escalando en solitario y autoasegurándose. En 2008 bajó su marca a 2 horas 47 minutos y 33 segundos, para, finalmente, en 2015 dejar el registro en 2 Horas 47 minutos y 33 Segundos. En esa oportunidad no llevaba consigo material de seguridad.


Mostrando Screenshot_2017-05-15-19-53-43.jpgTuve la oportunidad de conocer en persona a Ueli en Barcelona, a finales del 2015. Recuerdo a una persona muy amable con una pasión impresionante por el deporte y, sin duda, una persona con unas capacidades mentales asombrosas.. Fue  realmente un honor para mí haber compartido con él ese rato, y reconocer en él a una persona serena y amable.



Definitivamente, para haber alcanzado todos esos logros es necesario una capacidad mental fuera de serie.Ueli  tenía un control de ansiedad, manejo de las emociones y toma de decisiones en situaciones al límite entre la vida y la muerte impresionantes.


Ayer se fue un Grande en toda la extensión de la palabra. Quedará en el recuerdo de quienes amamos el deporte.


Que en paz descanse Ueli Steck.

Ueli Steck solitario

miércoles, 26 de abril de 2017

RAFA NADAL Y ROGER FEDER DAN CÁTEDRA SOBRE LOS VALORES DEL DEPORTE.



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En Enero del 2017 se realizó el Abierto de tenis de Australia 2017. En el mismo participaron los mejores tenistas del mundo, como es costumbre en un torneo tan importante a nivel mundial.

     Llevábamos meses sin ver, entre los 5 primeros, a quienes ocuparon por años los puestos 1 y 2 del mundo, Rafa Nadal y Roger Federer,  es más, ambos ostentan el récord de la más larga rivalidad, permaneciendo entre el 1 y 2 del ranking mundial de la ATP por más de cinco años consecutivos. Sin ninguna duda dos deportistas con unas capacidades fuera de serie.

        Hay quienes dicen que lograr llegar a la cima es difícil, pero lo realmente difícil es mantenerse en ella.  Pues estos dos tenistas lograron mantenerse en lo más alto del ranking y en los más altos niveles de exigencia. Este esfuerzo, más allá del indiscutible nivel técnico y físico de Roger, el más técnico del mundo, y la potencia y capacidad física de Rafa, hay que destacar una capacidad mental admirable en ambos deportistas, aunque reconozco que la de Rafa es digna de estudiar.

      En otra oportunidad escribiré un artículo sobre la habilidad mental de ambos jugadores y dedicaré páginas desarrollando las variables, ya que en esta ocasión quiero hacer énfasis en los valores de ambos, más allá del rendimiento. Cómo son capaces de transmitir sus ganas, entrega y deseo de ganar sin pasar por encima del rival a toda costa, al contrario resaltando las virtudes de su competidor.

      Ambos jugadores llegaron al Open de  Australia en un momento desfavorable. Venían de un parón por lesiones. Y ubicados en el puesto 17 del ranking mundial en el caso de Roger y en el puesto 9 en el caso de Rafa. Como dicen los comentaristas, en los papeles no figuraban como favoritos. Pero de eso se trata la magia del deporte. Luego de un torneo espectacular, ambos vuelven a jugar una final. Para deleite de los amantes del tenis, Nadal y Federer vuelven a ofrecer uno de los partidos más emotivos y espectaculares de la historia del tenis.

    El mundo del Tenis ha disfrutado más de  Treinta y siete encuentros entre ambos. Sin duda un deleite  haber sido  testigo de esa final de Australia, en la que se vivieron los valores del deporte al máximo.

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    Admiración mutua absoluta.

Estos dos deportistas muestran su admiración y respeto en dos aspectos claros del deporte: Uno: la entrega total a nivel de concentración buscando ganar pero respetando, por encima de todo, las reglas del juego. Dos: en las declaraciones postpartido en plena cancha, aún cuando las emociones estaban a flor de piel. Quiero rescatar las declaraciones de Federer al terminar la Final de Australia: "Felicito a este increíble competidor, por su regreso increíble. El tenis es un deporte duro y no hay empates. Si los hubiera, sería muy feliz de compartirlo contigo, Rafa"

Es importante recordar que Roger Federer, número 17 para el momento, es el jugador con más grand slam, 18 con el de Australia, en la historia de este deporte, así como Rafa Nadal para aquella final número 9 y con 14 grand slam. Sin lugar a dudas estamos hablando de dos de los mejores tenistas de la HIstoria.

Es simplemente ejemplar ver lo que han logrado a lo largo de su trayectoria y que su actitud dentro y fuera de la cancha sea de respeto y cordialidad sin el ego dañino revoloteando, al contrario, lo que los ha hecho más grande es su forma de ser, su ética profesional.

Hoy en día el deporte en general, bien sea  amateur, profesional o lúdico, necesita más Nadales y Federes que lo engrandezcan y que le den, a través de los valores y la ética,  el lugar que merece en la sociedad.

Gracias ROGER, Gracias RAFA.

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domingo, 4 de diciembre de 2016

EL BURNOUT O SINDROME DE AGOTAMIENTO PSICOLÓGICO EN LAS EMPRESAS



En la medida en que se le ha dado importancia  al ser humano como integrante fundamental de las empresas, y en función de  su capacidad de desempeño, se ha comenzado a valorar su labor y se ha entendido la necesidad de conceder una serie de beneficios, con la finalidad de mantener satisfecho al trabajador e impulsar su motivación.
Uno de los problemas que se suele presentarse con el personal es el agotamiento psicológico.  Herbert Freudenberger (1974) fue el primero en utilizar el término burnout, el cual proviene de la industria aeroespacial, y se refiere  al agotamiento del carburante de un cohete, como resultado del calentamiento excesivo. Freudenberguer lo llevó al campo de la psicología para explicar este proceso en las personas que se desgastan por exceso de trabajo. Según Freudemberg, en el ser humano ocurre un proceso similar en el cual se produce una pérdida gradual de energía hasta llegar al agotamiento total y extremo del individuo.
El autor explica que este síndrome al principio se produce causando en el empleado un estado de ¨chamuscamiento¨. Posteriormente, cuando la persona  presenta síntomas físicos de agotamiento, se encontrará totalmente ¨destruida¨.
No solo en el caso de exceso de trabajo o tareas se presenta el síndrome, sino también en el caso de una persona sin motivaciones, ni  proyectos de vida propios. Estos desgastes, que ocurren en el ser humano y en algunos procesos laborales, produciendo e incrementando los efectos del síndrome, son motivo de preocupación de los empresarios y los psicólogos. Teniendo en cuenta la importancia del recurso humano y el riesgo que corre de sufrir burnout,  y por tanto disminuir su rendimiento, es necesario evitar que el personal que labora las empresas llegue a padecer este síndrome.
En la actualidad, se ha observado un incremento de síntomas de burnout  (síndrome de agotamiento psicológico) en los empleados de las grandes y medianas empresas.
El síndrome de agotamiento psicológico en los empleados representa una variable que debe ser considerada a nivel empresarial, ya que ello contribuye al deterioro en el trato con el público y en los niveles de producción.
La complejidad del ser humano obliga a tomar en consideración múltiples aspectos que no tendríamos que tomar en cuenta si estuviéramos trabajando con máquinas. En este sentido,  es necesario evaluar cómo se presenta el agotamiento psicológico en los empleados para posteriormente implementar un mecanismo de desarrollo de las capacidades psicológicas de los mismos, y proponer un  plan de acción  para poder alcanzar el mejor desempeño de éstos.

Maslach (1976) define el síndrome de burnout como “un síndrome de agotamiento emocional, despersonalización y falta de realización personal en el trabajo que puede desarrollarse en aquellas personas cuyo objeto de trabajo son personas en cualquier tipo de actividad”
Siguiendo a Cherniss (1980), apuntamos las   tres fases evolutivas del desarrollo del burnout:
Primera fase: Si se produce un desbalance entre las demandas y los recursos, estaríamos  una situación de estrés psicosocial.
Segunda fase: Estado de tensión psicofísica.
Tercera fase: Presencia de cambios conductuales como consecuencia del  afrontamiento de tipo defensivo y huidizo, que llevan al empleado a evitar las tareas estresantes y procurar el alejamiento, llegando a tratar a los clientes de forma distanciada, rutinaria y mecánica, y a anteponer la gratificación de las necesidades personales, al servicio que se presta.
El síndrome se va desarrollando paulatinamente hasta alcanzar niveles de deterioro personal muy graves.  Así, tenemos un primer nivel en el que se observa el desgano por ir al trabajo, síntomas físicos como dolor de cuello y espalda. La persona no sabe bien qué le pasa, solo reconoce no sentirse bien.
En el segundo nivel comienzan a detectarse molestias en la relación con los otros. Puede aparecer la sensación de persecución y el individuo deja de ir a trabajar.
En el tercer nivel  se hace evidente la disminución de la capacidad laboral y comienzan a padecer enfermedades psicosomáticas tales como alergias, soriasis, hipertensión, entre otras. Es posible que el empleado recurra a la automedicación, logrando un efecto placebo temporal. En algunos individuos comienza la ingesta alcohólica excesiva.
En el cuarto nivel encontramos alcoholismo, drogadicción, enfermedades graves tales como cáncer,  accidentes cardiovasculares e incluso, intentos de suicidio. En esta etapa se llega a abandonar totalmente el trabajo.
El síndrome de burnout puede producir manifestaciones físicas, mentales y conductuales. Entre las manifestaciones mentales podemos señalar: sentimientos de vacío, agotamiento, fracaso, impotencia, baja autoestima y  realización personal escasa.
¿Cómo pueden actuar las personas que padecen burnout?
Cuando las personas padecen el síndrome tienen dificultad para  concentrarse y poca tolerancia a la frustración. Su comportamiento puede llegar a ser  paranoides y agresivos en los entornos laborales y familiares.
Físicamente, los síntomas más recurrentes son: cefaleas, insomnio, algias osteomusculares, alteraciones gastrointestinales y taquicardia.
A nivel conductual,  predominan las adicciones y la evasión, aumenta el consumo de café, alcohol, fármacos y drogas ilegales, lo que lleva al individuo  a faltar al trabajo. El rendimiento de las personas con síndrome de burnout baja considerablemente. Su estado emocional los lleva conflictos personales en la empresa y en la casa. Otros se  distancian de compañeros y amigos.
Entre la variada fisiopatología del estrés Hans Selye describió tres fases o estados de adaptación al estrés que progresivamente van minando la salud del profesional. Estas son:
Reacción de Alarma: El organismo, amenazado por las circunstancias se altera fisiológicamente por la activación de una serie de glándulas, el cerebro, al detectar la amenaza o riesgo, estimula al hipotálamo quien produce "factores liberadores" que constituyen substancias específicas que actúan como mensajeros hacia zonas corporales específicas.   
Una de estas substancias es la hormona denominada A.C.T.H. (Adrenal Cortico Trophic Hormone) que funciona como un mensajero fisiológico que viaja por el torrente sanguíneo hasta la corteza de la glándula suprarrenal, la cual, bajo el influjo del mensajero, produce la cortisona u otras hormonas corticoides. A su vez, otro mensaje que viaja por la vía nerviosa desde el hipotálamo hasta la médula suprarrenal activa la secreción de adrenalina. Estas hormonas son las responsables de las reacciones orgánicas en toda la economía corporal.  
Estado de Resistencia: Cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la amenaza de agentes agresivos de tipo físico, químico, biológico o social, aunque tiende a seguir su adaptación a las demandas de manera progresiva, puede que disminuya sus capacidades de respuesta, debido a la fatiga que se produce en las glándulas del estrés. Durante esta fase suele ocurrir un equilibrio dinámico u homeostasis entre el medio ambiente interno y externo del individuo. Si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay problema, en caso contrario avanzará a la fase siguiente.
Fase de Agotamiento: La disminución progresiva del organismo frente a una situación de estrés prolongado conduce a un estado de gran deterioro con pérdida importante de las capacidades fisiológicas y con ello sobreviene la fase de agotamiento en la cual el sujeto suele sucumbir ante las demandas, pues se reducen al mínimo sus capacidades de adaptación e interrelación con el medio.
Maslach describe cada uno de estos aspectos de la siguiente manera:
-Agotamiento emocional: cuando hay una disminución o pérdida  de los recursos emocionales
-Despersonalización o deshumanización: Consiste en actitudes negativas de insensibilidad y desarraigo hacia los receptores de los servicios prestados.
-Falta de realización personal: Se suele evaluar el trabajo de forma negativa, con vivencias de insuficiencia profesional y baja autoestima personal.
Al tener en cuenta todos los factores negativos que pueden intervenir en la persona y generar cambios en su entorno personal y laboral considero fundamental que las empresas atiendan a estos factores comúnmente olvidados y entiendan los beneficios laborales y personales que se pueden obtener si se maneja de forma adecuada.

Próximamente presentaré un artículo sobre al agotamiento psicológico en los deportistas.

domingo, 31 de julio de 2016

EL ROL DE LOS PADRES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA DE LOS HIJOS.




Cuando hablamos del deporte base (también llamado deporte formativo, es el deporte que realizan los niños y jóvenes con objetivos de competición en la adultez) parece increíble observar que en las gradas se viva la emoción de lo que ocurre en la cancha casi con más intensidad y vehemencia que en el deporte mayor. He presenciado momentos realmente vergonzosos, así como otros maravillosos,  cuando se trata de padres haciendo barra a sus hijos. Hace más de 12 años me tocó estar  en medio de una trifulca (pelea callejera) en un Campeonato nacional sub 16, en el que los padres, después de 40 minutos de insultos, llegaron al  extremo de entrar al terreno y agredir a uno de nuestros futbolistas,   lo que derivó en una vergonzosa pelea.   

Después de aquel suceso, que vivimos lejos de casa, tocó un largo tiempo de reflexión. Era mi primer campeonato nacional ya no como futbolista sino como psicólogo y estaba viendo repetirse lo que tantas veces viví dentro del campo. Partidos detenidos por insultos de padres desde las gradas. ¿Qué pasa con el ser humano para llegue a ese punto de agresividad por el desarrollo de un juego? ¿Cómo se puede llegar a agredir no solo de palabra, sino también físicamente por un resultado u otro? Definitivamente olvidamos lo realmente importante en el deporte. Por un momento llegué a pensar que esas cosas pasaban en Venezuela porque futbolísticamente estábamos poco  avanzados, hasta que llegué a Europa y en España (modelo futbolístico del mundo) vi, en un partido de futbol base, que sucedió exactamente lo mismo. Esto va más allá de un país y su cultura. Esto se trata de las emociones y conductas de los padres que no valor el deporte como deporte sino como competencia.

Desde ningún punto de vista mi intención es la crítica destructiva para con los padres, todo lo contrario, mi intención es generar consciencia,  sobre todo se trata de identificar qué tipo de padres estoy siendo y que tipo de padre realmente quiero ser o debo ser para apoyar a mi hijo en su experiencia deportiva. A continuación presento una clasificación de tipos de padres según Frank Smoll (1991).

Tipos de padres:
-Padres desinteresados.
-Padres excesivamente críticos (hipercríticos)
-Padres vociferantes
-Padres entrenadores auxiliares.
-Padres sobreprotectores.

Padres Desinteresados:
Se caracterizan por no asistir a las actividades deportivas de sus hijos (entrenamientos, competición, compartir) No le dan el valor adecuado al deporte en el desarrollo de sus hijos, lo ven como  un simple pasatiempo y no como una herramienta de aprendizaje, socialización, crecimiento, desarrollo de habilidades motrices entre tantas.

Padres excesivamente críticos (hipercríticos):
Al contrario de lo que sucede con los desinteresados, los excesivamente críticos son padres que participan de forma entusiasta en las actividades deportivas de sus hijos, pero su interacción son es positiva. Constantemente están comparándolos con los demás compañeros, lo que lleva a los chicos a un encuentro de emociones y acciones desagradables y de índole negativa. Sus valoraciones son poco objetivas y el nivel de presión que imprimen a los niños es absolutamente inadecuado para su edad y contexto.

Padres Vociferantes
A este tipo de padre se le observa constantemente en los entrenamientos y competición. Gritan para regañar o vitorear a sus hijos. Incluso cuando lo hacen para celebrar sus jugadas acertadas, solo logran que los chicos pierdan su concentración.

Padres Entrenadores Auxiliares
Quieren constantemente intervenir y dar órdenes a sus hijos basándose en su criterio, y en muchas ocasiones pasan por encima del entrenador. Es importante que tengan en cuenta que este tipo de comportamiento genera confusión en los niños. En muchas oportunidades, he visto cómo un entrenador da una indicación y desde la grada el padre grita exactamente lo contrario.  Seamos conscientes de que el entrenador tiene que tener un planteamiento y esa indicación la está dando basándose en su criterio o estrategia.
No le hagamos creer a nuestros hijos que podemos pasar por encima del entrenador, porque eso será lo que intentarán  de imitar en las oportunidades en que no les salgan las cosas como ellos esperan.
Recordemos  que en los equipos, aún en los momentos de victoria, nos podemos encontrar con un grupo motivado y contento  y otro, que, por no jugar, pueda generar emociones negativas.

Padres Sobreprotectores
Son aquellos padres que perciben el deporte que practican sus hijos, como un constante riesgo.  Suelen mostrarse muy nerviosos durante la actividad, y  en ocasiones pretenden intervenir directamente  en la actividad.

Existen muchas clasificaciones de tipos de padres, ésta, desde mi punto de vista, es una de las más interesantes y que nos permite explicar claramente el comportamiento de algunos padres de deportistas base.

Es importante que los padres logren identificar si están actuando según alguna de estas clasificaciones. Evaluar su comportamiento como padre y las consecuencias que este comportamiento tendrá en sus hijos, les permitirá  tomar las medidas necesarias para cambiar, si es necesario,   lo que permitirá un desarrollo más equilibrado y probablemente una relación padre hijo más cómoda para ambos.

Deserción por presión
Desde mi experiencia personal como psicólogo deportivo, la presión a los niños deportista llega a niveles insanos, generando en ellos respuestas totalmente inadecuadas para su edad, y en gran parte de los casos, conduce al resultado contrario de que los padres desean, llegando a producirse rechazo a la actividad deportiva por parte del niño.

El tema de la presión amerita un artículo entero que desarrollaré en los próximos meses. En esta oportunidad me quiero enfocar únicamente en la presión que los padres ejercen sobre sus hijos deportistas. Como mencionamos en el artículo anterior, no podemos sobreponer la presión por logro el objetivo final  al aprendizaje adecuado y lúdico en el deporte base. La clave en esta etapa, más allá de un resultado, es el desarrollo de habilidades motriz, social, comunicacional, de liderazgo, entre otras.

He tenido casos en los que deportistas a un paso de ser atletas olímpicos abandonan la actividad por presión de los padres, dejando todo de un día a otro, tras largos años de entrenamientos y esfuerzo.

Me ha tocado lidiar con  padres que le echan en cara a los hijos, enfrente de mí, todo  lo que han invertido en tiempo y dinero para el desarrollo de ellos como deportistas, y que no pueden abandonar su disciplina.

Es en este aspecto que quiero hacer énfasis y propiciar la reflexión en los padres. No olviden que ante todo son nuestros hijos y que el aprendizaje es lo importante, incluso  más allá del  resultado final alcanzado en una competencia en particular.